Annonce Mange danskere lider af søvnbesvær, hvilket kan påvirke både kroppen og sindet i en negativ retning. Hvorfor så mange sover dårligt kan skyldes mange ting, både indre og ydre faktorer. Mens noget kunne tyde på at den store stress-epidemi er den største skyldner, så er der også en lang række ydre faktorer der kan…
Annonce Trods at pensionsalderen er stadig stigende, så ender vi alle med at gå på pension engang. De fleste glæder sig meget til denne tid, da de langt om længe kan læne sig tilbage og nyde det liv de har levet og det arbejde de har gjort i samfundets navn. Der bliver pludseligt tid til…
Der er mange ældre der begynder at døje med søvnproblemer når alderen trykker sig på. Heldigvis kan man ofte gøre noget ved problemerne selv, så længe det ikke er de mest alvorlige af slagsen. Her får du derfor 8 gode råd til hvordan du som ældre kan få bedre råd – det er ikke sikkert…
Når man bliver ældre er det vigtigere end nogensinde før at man får rørt og trænet sin krop. Desværre bliver det også sværere end tidligere, kroppen bliver mere modtagelig over for skader, og man får ikke rørt sig så meget naturligt i hverdagen. Det kan skabe en ond cirkel hvor det ender med man slet…